客户见证

柳雅慧训练完直接啃冰块解渴,这自律狠人连喝水都卡热量?

2026-05-23

训练馆的空调开得不算低,但柳雅慧刚结束一组高强度间歇跑,额头上还是沁出细密汗珠。她没往休息区那排矿泉水走,反而径直走向冰桶——不是拿水,是伸手抓了块拳头大的冰块,直接塞进嘴里。

咔嚓一声脆响,冰块在她齿间碎裂,她边走边嚼,喉结微动,眼神还盯着不远处的下一组训练标志线。旁边助理递来运动饮料,她摆摆手,只含糊说了句“热量超了”,就继续低头拉伸小腿。

这不是作秀。熟悉她的人知道,柳雅慧的日常饮水几乎全靠冰块维持——不是不爱喝水,而是连水温都要算进当日摄入。夏天训练量大,她一天能啃掉半桶冰,嘴唇常年泛白,却从不碰常温水,更别说带糖的电解质饮。

有人问她至于吗?她说:“0.1℃的温差都可能影响恢复节奏,何况几十千卡。”这话听着像极端,可看她去年世锦赛最后50米反超时那条绷成直线的小腿肌群,又觉得这人连身体里的水分都得按计划蒸发。

场边记者拍到她训练后坐在台阶上,一边用毛巾擦汗一边慢悠悠嚼冰,阳光照在她锁骨上,汗还没干,冰渣已经化了一半。那一刻她看起来不像顶尖短跑选手,倒像个在便利店门口吃免费试吃冰的高中生——只是没人敢问她:这冰,是不是也称过重、算过卡?

其实最吓人的不是她啃冰,而是她啃完冰还能立刻起身做三组爆发力起跑,呼吸平稳得像刚才只是喝了口凉白开。普通人喝冰水都怕胃痉挛,她倒好,把冰当燃料烧。

现在队医都习惯了,冰桶永远摆在她专属训练区三步之内。只是每次补冰,都会偷偷多放两块——毕竟谁也不知道,下一次她冲过终开云下载点线时,嘴里是不是又含着一块正在融化的“零卡水”。

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